Aufgrund von Corona sind alle Termine unter Vorbehalt und können nur bei genug Teilnehmern starten. Für Anmeldung und Fragen meldet euch einfach bei mir.

Dienstags, 18.00 bis 19.15 Uhr.

Samstags, 10.00 bis 11.15 Uhr.

Übrigens: Seit Kurzem habe ich das Online-Studio für euch eingerichtet. Hier findet ihr Bilder und Videos zu Sonnengrüßen, der Basisklasse und außerdem ein Archiv der Asanas inklusive Bilder. Schaut einfach mal rein.

Ich selbst habe einst mit Bodyweight-Training begonnen und kam danach zum Yoga. Power Yoga ist etwas fordernder als normales Hatha Yoga und dürfte jenen gefallen, die ihre Praxis vertiefen wollen. Dennoch sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich.

Dank meiner Verbindung zum Schleuener Hof kenne ich die Schwerpunkte von Reitern und stelle speziell darauf ausgelegte Yoga-Sequenzen zusammen.

Die Baustelle ersetzt keinen Sport – dies musste ich einst selbst erkennen. Ich bin Maurer- und Betonbaumeister und bin den Leiden vieler Handwerker begegnet. Heute weiß ich, wie man sie lindern kann.

Immer noch ist der Frauenanteil beim Yoga viel höher als der der Männer. Warum eigentlich? Vor geraumer Zeit war dies anders und ich hoffe, dass wieder mehr Männer die Vorteile dieser alten Praxis entdecken. Power Yoga ist dafür ein guter Anfang: Er stählt Körper und Geist.

Inzwischen haben die Medizin und die Wissenschaft längst bewiesen, dass absolut jeder von Yoga und Meditation profitieren kann, um dem eigenen Leben mehr Erfüllung und Energie zu verleihen. Die Praktizierenden leben gesünder und länger, genießen Vorteile in allen Lebensbereichen und sind allgemein ausgeglichener und glücklicher.