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Yoga ist soviel mehr!

YOGA FÜR DEIN LEBEN

Autoren: Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch

Verlag: Lotos

Genre: Sachbuch

Seiten: 224

Fazit: 5 Sterne

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Viele Menschen glauben, Yoga bestünde nur aus ein paar Körperhaltungen und Atemübungen. Dies ist jedoch weit gefehlt, denn in Wahrheit ist Yoga ein allumfassendes Thema und kann eine Lebenseinstellung sein. Dies zeigt auf eindrucksvolle und zugleich leicht verständliche Art und Weise das Buch von Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch: „Yoga für dein Leben.“ Yoga beinhaltet Gesundheit, Fittness, Selbstvertrauen und Lebensfreude. Und das ist erst der Anfang. Neulinge und Erfahrene finden in diesem Buch einen wunderbaren Zugang zum Yoga. Es vermittelt gebündeltes Hintergrundwissen und stellt uns einfache Übungsfolgen zur Auswahl, mit denen wir Körper und Geist Gutes tun. Dazu gehören nicht nur Asanas, sondern auch Meditationen, Pranayama und sogar Rezepte. Es gibt uns wertvolle Impulse für unser eigenes Leben und unterstützt uns dabei, die ein oder andere Situation zu überdenken oder aus einem gänzlich neuen Blickwinkel zu betrachten. Außerdem macht „Yoga für dein Leben“ Spaß beim Lesen, denn der Schreibstil der Autoren ist angenehm und passend. Dieses Buch kann dir helfen, deine individuelle Yogaphilosophie zu finden und in deinen persönlichen Alltag zu integrieren.


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